Gestion du sommeil

Voulez-vous retrouver la pêche ? Ne plus subir réveil après réveil ?
A la longue, ce manque de sommeil peut aggraver votre état de santé.
Attention, nier cette situation et la prise de sédatif ne sont pas des solutions viables sur le long terme.
Si vous aussi vous souhaitez arrêter de ressasser tous vos problèmes, voici nos conseils pour apaiser votre esprit et enfin recharger vos batteries.